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martedì 17 febbraio 2015

Come disinnamorarsi con la PNL

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A volte capita che c’è un serio bisogno di liberarsi delle relazioni nocive.

Come può la PNL aiutarci a disinnamorarci di una persona che ci fa più male che bene?

Prima di esporti la tecnica di PNL vera e propria voglio che inizi a costruire una nuova e più utile convinzione; ripeti dentro di te, dillo a voce alta o scrivilo dove vuoi: “Merito di essere felice e di avere una vita migliore!”.

Ci possono essere tantissimi casi del perché è utile disinnamorarsi di una persona: un amore non corrisposto, liberarsi di una persona violenta, uscire da una storia dove si dipende dall’altro, si viene lasciati dall’altro/a ma si è ancora innamorati.

mercoledì 4 febbraio 2015

Come aumentare l’autostima!

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L’autostima è sicuramente una delle componenti più importante del nostro benessere psicologico.

Non a caso il livello di autostima che una persona manifesta influenza tutto quello che pensa, dice e fa!

Quando ti capita di frequentare una persona dotata di una grande autostima te ne rendi subito conto: fa quello che vuole fare, si gode la vita, è quel che vuole essere e sa assumersi le responsabilità della propria vita senza cercare scuse.

Al contrario, quando frequenti una persona con scarsa autostima noterai in lei tutta una serie di difficoltà nei diversi ambiti come quello relazionale, professionale e personale.

Cos’è l’autostima?
L’autostima riguarda l’essere e l’agire e comprende due aspetti complementari:

  • la convinzione di valere in quanto persona;
  • la percezione di avere una certa competenza personale.